Aktive Meditation
„Meine Meditation ist simpel. Sie bedarf keiner komplexen Praktiken. Sie ist tanzen, sie ist singen. Sie ist in Stille zu sitzen.” – Osho
Du fühlst Dich gestresst?
Dir ist alles zu viel?
Alle sprechen von Meditation und Du hast noch keinen richtig guten Zugang dazu gefunden?
Stattdessen setzt Dich der Gedanke zu meditieren nur noch mehr unter Druck?
Lass uns gemeinsam in eine Meditation eintauchen, die nicht nur Ruhe und Stille bedeutet, sondern Dich auch bewegen und Dich aktiv werden lässt.
Mit diesem Angebot möchten wir Dir die Möglichkeit geben, eine etwas andere Art der Meditation kennenzulernen.
Diese Meditation ist das Richtige für Dich, wenn der Wunsch nach innerer Stille und Frieden in dir groß ist. Doch sobald Du in die Stille der Meditation eintauchen willst, wird der Lärm in Dir immer lauter.
Der angestaute Stress durch körperliche und geistige Unruhe macht sich bemerkbar.
Um die angesammelte Energie, wie Gefühle und Emotionen, zum fließen zu bringen, bewusst auszudrücken und loszulassen, möchten wir euch mit unserem "powerful silence"-Abend eine aktiven Meditationen von Osho näher bringen.
wir begleiten dich
Julia Albert
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Coachin, Mentorin, Sozialpädagogin und Mama.
Ich kenne das Thema im Zwiespalt zwischen todos und der eigenen Selbstfürsorge zu sein. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren damit, wie ich mir ein gutes Maß an me-time einrichten kann. Die Erfahrungen daraus möchte ich an Dich weitergeben.
